Drake

认知炼金术(认知涌现机制) — -思维自组织和知识结晶化的底层原理

任何一个新的信息点的输入,都能让我写一篇长文。 一花一草一木,他只要是一个新的信息点,不管是什么类型的。 只要你试图理解他的出现,为什么它会诞生,你脑海中的无数知识碎片会自动完成组装,试图用宇宙运作最基本原的方式来解释这种现象。于是一篇长文就瞬间诞生了。 而当长文初步成型的那一刻,他又会和脑海中存储的无数的老的类似的场景(与刚刚看到的类似的现象(一草一木))产生连接,他们是类似的。他们属于一类现象。一下子,之前不能理解,或者理解的肤浅的一些问题,现象,概念,他们可以被关联起来,重新用这个刚刚长文所承载的基本原理去解释了。 当更多的类似场景被调用的时候,当发现他们属于同一类问题,背后运作的是同一个基本原理的时候,世界变得简单了。刚刚的长文所构建的世界基本原理又可以进一步抽象,从中抽取出更为底层,更为通用的,更为本质的世界运作的基本模型,基本原理。 而有些新的信息点是完全颠覆你的既有认知框架的,完全站在了你对于世界认识的对立面,颠覆了你对于世界的既有定义。当你试图接纳这个新事物的时候,自我审查的模式就开启了。 而当自我审查的模式开启的时候,与当前新信息点存在冲突的所有脑海中的信

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组织的衰落

任何组织的衰落都不是因为这个组织内的人不再聪明了,智商变低了,变成笨蛋了,还是系统出了问题; 系统出现了腐败的特征;而这种腐败斗争会劣币驱逐良币,将草包留下来,将这个系统内的聪明人赶出去。 本质上来说,任何国家、任何城市,任何公司,任何地区的人的智商水平是一样的。 即使这个城市它走向衰落,但是城市的人依然是聪明的,依然不会比更为发达的城市的人要笨; 但是已经衰落的城市没有办法逆转衰落,这种系统的力量是巨大的,系统腐败的巨大惯性难以对抗。 中国改革开放这么些年来,取得了伟大的成就,有无数个伟人为中国的发展做出了重要的推动。很多优秀的城市跑在前列,比如深圳; 但是这些伟人群体中,以及对深圳产生重要贡献的这些人中,并非都是出自于本地,并非都是出自于发达地区,他们可能来自于欠发达地区,可能来自于已经走向衰落的城市,可能来自于腐败地区。可能很多来自东北,可能很多来自于江苏。 大英帝国的衰落也是同样的道理,系统性故障,系统出了问题,系统运转效率变低,系统趋向于腐败。 这种系统性的故障,一个人甚至几个人难以对抗的这种趋势,无法逆转。 但是人可以走出来,人可以走出来。 所以大英帝国

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冷水浴是如何健脑的

## — — 冰浴与神经增强背后的科学 冷水浸泡能够通过可测量的神经生物学变化,从根本上重塑大脑化学,带来以下益处: * 增强认知功能 * 预防神经退行性疾病 * 改善心理健康 研究表明,受控冷暴露可触发**去甲肾上腺素增加 530%**、**多巴胺增加 250%**,且作用可持续数小时。长期规律练习可在大脑结构与功能上产生持久的适应性变化。与临时干预不同,冷水疗法还通过多条互相关联的机制(神经递质系统、应激反应通路、细胞保护蛋白)产生长期的神经保护作用。 这种潜力源自冷水的**双重神经调节能力**:既能激活交感神经兴奋,又促进副交感神经恢复 — — 即“可控应激”或“适应性应激(hormesis)”。这种训练能改善情绪调节、认知表现和神经韧性。临床上,冷水游泳已在部分抑郁症患者中实现了**无需药物的康复**。 — - ## 一、神经化学转变驱动认知提升 ### 1. 儿茶酚胺与注意力 * **去甲肾上腺素**:14°C 水中数分钟可提升 530%,作用持续 2–3 小时,增强注意力、

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