关于极限挑战：
比如完了完成某个短期目标，而准备，而挑战极限，做各种难度极高，或是极其大胆的事情，比如沙漠徒步，马拉松。
比如完了完成某个短期目标，而准备，而挑战极限，做各种难度极高，或是极其大胆的事情，比如沙漠徒步，马拉松。
等等等，类似的短期极限挑战，都毫无意义，浪费时间；
短期完成了该挑战，然后生活中懒散懒惰的和猪一样，这有什么意义，短期吃点苦，有何意义，自己心理上就会暗示自己，这苦是短期的，忍忍就过去了；
忍忍就过去了，一旦过去，就会产生极大的补偿心理，这不仅仅起不到正面的积极作用，反而起到反作用；
他无法是你成为一个“狠人”；
真正的狠人该是成为一个变态，将痛苦转化为享受，这就是你的生活，它融入你生活的每一天；
每天用冷水浴来刺激自己，给自己带来“痛苦的感觉”；
间歇性断食，让自己饱受饥饿，给自己带来“痛苦的感觉”；
长跑来刺激心肺和腿，给自己带来“痛苦的感觉”；
力量训练刺激肌肉，让其产生极度酸痛的感觉，给自己带来“痛苦的感觉”；
如此长久以往，你将逐渐变成一个享受痛苦的变态，正常人类的情绪波动，面临的压力和痛苦，对你来说都是浮云；
而极限挑战，能做的只能让你装个逼，然后还是个怂包，浪费时间，且毫无意义；