tun模式
### 1. 系统代理（System Proxy） 这是传统意义上的「全局代理」或「透明代理」模式。
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读过的书2
第二版
繁荣往往与混乱并存，这就是繁荣付出的代价
繁荣往往与混乱并存，这就是繁荣付出的代价
最近三年大概读了850本书，有这么几个目的：
1. 最早的目的，最早要解决的问题是：是元认知的问题。这个问题导致了我在高考中惨败。
组织的衰落
任何组织的衰落都不是因为这个组织内的人不再聪明了，智商变低了，变成笨蛋了，还是系统出了问题; 系统出现了腐败的特征；而这种腐败斗争会劣币驱逐良币，将草包留下来，将这个系统内的聪明人赶出去。 本质上来说，任何国家、任何城市，任何公司，任何地区的人的智商水平是一样的。 即使这个城市它走向衰落，但是城市的人依然是聪明的，依然不会比更为发达的城市的人要笨； 但是已经衰落的城市没有办法逆转衰落，这种系统的力量是巨大的，系统腐败的巨大惯性难以对抗。 中国改革开放这么些年来，取得了伟大的成就，有无数个伟人为中国的发展做出了重要的推动。很多优秀的城市跑在前列，比如深圳； 但是这些伟人群体中，以及对深圳产生重要贡献的这些人中，并非都是出自于本地，并非都是出自于发达地区，他们可能来自于欠发达地区，可能来自于已经走向衰落的城市，可能来自于腐败地区。可能很多来自东北，可能很多来自于江苏。 大英帝国的衰落也是同样的道理，系统性故障，系统出了问题，系统运转效率变低，系统趋向于腐败。 这种系统性的故障，一个人甚至几个人难以对抗的这种趋势，无法逆转。 但是人可以走出来，人可以走出来。 所以大英帝国
币圈的逻辑已经大为不同（估值定价层面）
# 加密货币的实用性革命：市场要求真实价值
冷水浴是如何健脑的
## — — 冰浴与神经增强背后的科学 冷水浸泡能够通过可测量的神经生物学变化，从根本上重塑大脑化学，带来以下益处： * 增强认知功能 * 预防神经退行性疾病 * 改善心理健康 研究表明，受控冷暴露可触发**去甲肾上腺素增加 530%**、**多巴胺增加 250%**，且作用可持续数小时。长期规律练习可在大脑结构与功能上产生持久的适应性变化。与临时干预不同，冷水疗法还通过多条互相关联的机制（神经递质系统、应激反应通路、细胞保护蛋白）产生长期的神经保护作用。 这种潜力源自冷水的**双重神经调节能力**：既能激活交感神经兴奋，又促进副交感神经恢复 — — 即“可控应激”或“适应性应激（hormesis）”。这种训练能改善情绪调节、认知表现和神经韧性。临床上，冷水游泳已在部分抑郁症患者中实现了**无需药物的康复**。 — - ## 一、神经化学转变驱动认知提升 ### 1. 儿茶酚胺与注意力 * **去甲肾上腺素**：14°C 水中数分钟可提升 530%，作用持续 2–3 小时，增强注意力、
冷水浴是如何健脑的
# 冷水对大脑的益处：冰浴与神经增强背后的科学
ARK投资管理《大创意2025》
ARK投资管理《大创意2025》(翻译版)
世界格局
世界格局： 16世纪初到20世纪初，约400年西欧各国都是全球的霸主，皇帝轮流做； 整整400年，辉煌了400年；
我对MCP的理解
MCP： 这个东西出来没多久，但是目前的生态已经非常庞大了，发展速度极快，极快 他有点像前几年提的互联网+，同联网可以+一切；而AI可以通过MCP这个接口+一切 他是一种接口，接口协议 也像一种胶水，将万物沾到AI上 是一个HUB，Pornhub的hub 是一个桥接的协议标准，连接器，用它可以连接这个世界的一切，并且让AI控制这个世界的一切，MCP就是这块的控制通路（标准化协议） 超强智慧控制万物通信层面的各个基础设施条件都是具备的，而控制万物的标准化协议已经被打造，不管是虚拟的软件系统能够被控制，物理的一切也都可以被控制，而且条件成熟； 下一个阶段就是MCP物理控制版本的诞生，通过它可以控制任何汽车、机器人、飞机、等等能够连上网络的机器 虚拟和物理的接口（MCP）都打通估计也就一年之内的事情 而超强智能接管人类的一切，无论是虚拟的还是实体物理的，都是瞬间可做到的，人类正在铺这条路，并且已经铺的差不多了 这种趋势高风险，带有自我灭绝的倾向，但是不可逆转，无法阻挡这种进化方向，生态环境确定了，物种的进化方向就确定了，无法逆转 人工智能迅速渗透在世界的每一个缝隙，并
宁愿相信谎言而不相信真理
1、美容与养生： 各种美容产品、各种补品、各种吃啥补啥；是全球保持美丽与活力的主旋律； 美丽只是健康与年轻活力的外在体现，任何试图从表面功夫解决的都是徒劳，都是伪装与短期主义，长期来说无法解决问题，几乎无法起到太大的改善作用；…